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忙、累、煩，這三個字是我們現實生活中的"三字經"。但是在忙碌中我們常常忽視了生命里具備的兩種力量：第一種是絕對的自由，第二種是絕對的幸福。

你可能會自問：我有多少自由？

小時候在家，父母教你如何如何；長大上學的時候，老師教你如何如何；工作的時候，領導又叫你如何如何……你會覺得你沒有真正的自由啊！幸福也是如此。

其實，自由和幸福的力量是被我們自己削弱掉的。

人生在世的最大煩惱就是貪欲，當貪欲占據了我們的心靈世界時，我們本來具備的生命內在的力量就被削弱了，從而成為脆弱而且可憐的苦難者。

如果能夠把貪欲消除了，那就會在內心當中生起一股生命的原始力量，這種力量就是我們獲得真正自由的源泉。也只有在獲得了真正自由之后，我們才能夠談得上生命的幸福！

我們要如何才能獲得自由和幸福呢？

拿貪欲來說，它就是對于自身以外的境界產生了依賴和追求，希望能夠獲得外在境界的某種支持或者某些快樂，如果缺乏這種支持和快樂我們就會感到非常的失落痛苦。那么，我們所要做的就是減輕自己對外界的依賴性，同時也就減輕了由于依賴性而帶來的煩惱痛苦。

如果用百分比形容，那就再恰當不過的了。我們每一個生命個體都具有百分之百的原始力量，也就是說每一個生命的內在力量都是完整無缺的。但因為我們一直貪婪地向外索取和過度尋求外在的支持，如此一來便失去了生命內在的真正自由。

拿親人、好友或者夫妻之間的相處來說，當你對于對方的要求是百分之百的時候，那么對方一定要做到百分之百，你才會感到安慰和快樂；如果對方只能做到百分之九十九，那么你就不會感到真正的滿意和快樂。

當你對對方的要求是百分之五十的時候，如果對方能夠為你付出百分之五十一乃至百分之五十一以上，那你就會感到受寵若驚，非常感激對方。

而到了你對對方的要求降低到零時，對方什么也沒有為你付出，你也同樣會感到滿意，因為你本來就沒有要求對方能夠為你付出什么。假如這時對方為你付出百分之一，那你不但很滿意，而且大大超出了你的要求范圍，你就能夠獲得快樂和自由。

當你的快樂是建立在他人或者外界的事物上時，假如外界能夠滿足你的要求，你會感到快樂。但是，外界畢竟不是操縱在你自己的手里，因而滿足和快樂也就不是操縱在你的手里，所以生命的自由也就因此大大地打了折扣。

由此可以看出，生命的力量正好與對外界的要求（即貪欲）成此消彼長的關系。如果你對外界的要求是百分之百的，那么你的生命就只剩下零的力量，也就是失去了任何的力量，你就是真正的生命弱者。與你交往的人，都必須是百分之百地為你付出，你才會感到快樂，即使做到了百分之九十九，你也同樣會感到不滿和怨恨，一切情緒和自由都只能靠外界來決定。

假如你對外界的要求只是零，那么，你的生命力量也就是百分之百，這時，外界并沒有為你做任何的付出，你也同樣感覺到非常的自由，因為你根本就沒有把自由和滿足寄希望于外界。

一般的人，還是能夠利用一部分原始的生命力量，但是總被貪欲等等剝奪了這種力量，所以，年年歲歲，日夜馳騁，東奔西走，受苦受難，無法得到絲毫的滿足與自由，把生命的原始力量深深地埋沒，僅僅只是留在遙遠的記憶深處，可望而不可即！